1 día más 1 día menos

Hoy miércoles he sumado un nuevo día de entreno. Cuando he salido de casa tenía dudas de si hacer corto pero intenso o un poco más largo y tranquilo. Al final he optado por la segunda opción. La verdad es que tampoco es que sea mucho más de lo que hago habitualmente. De una manera hubiera hecho unos 7,8 kilómetros y de esta me han salido 9,7 a un ritmo muy cómodo, tanto por el ritmo como por las sensaciones que han sido muy buenas y de piernas he ido muy fácil. Ahora ya solo me queda la salida del viernes, haré 20 min muy suaves. 10 de ida y 10 de vuelta y lo que salga en ese rato será lo que haga, para ir ya el sábado a la carrerita. Si no cambia nada parece que podre bajar de 40 min y la verdad es que creo que he aprovechado muy bien los pocos días que he salido.

 Llegando a casa despúes de los 45 min de salidita con aires de Navidad!!!