Correbarri: 6º de la general y nueva MMP

Quinta edición del Correbarri, y 4ª participación mía. Estuve en la primera de espectador, porque no pude correrla, incluso pude ver bastantes partes del recorrido, pero no la competí. Eso sí, tuve claro que estaría en la segunda edición. Y desde entonces no me la pierdo, y espero no perdérmela más. Por organización, ambiente, recorrido y la gracia del "pique sano" de ver que barrio es el más rápido de la ciudad, ya le da una salsilla diferente en relación al resto de carreras.

No he investigado mucho, pero por experiencia, esta es seguramente la carrera más llana de Barcelona, y sino es la más rápida, sí está en el top 3. El precio está en la media de carreras de la ciudad, pero la relación calidad precio es de excelente. Bolsa del corredor más que aceptable. Cuentan con una feria del corredor diferente, muy por encima a la del resto de carreras. Puedes tomarte una cervecita, hacerte una caricatura, hacer un taller de repostería, fotomatón, un mago que va haciendo truquillos a la gente... Una recogida de dorsales diferente, que invita a ir acompañado, y no a salir pitando como en muchas otras. Bolsa del corredor más que correcta. Y el recorrido ya he dicho, perfecto para correr, muy llano y bonito, cosa que lo hace ameno. Posiblemente el peor tramo esta entre el km 6-8,5 y lo más negativo el giro de 180º en el kilómetro 9, que llegas con las piernas alegres y te acaba de meter la puntilla. Pero la llegada esta en un sitio ideal, así que vale la pena estar en la linea de salida. 

A la carrera llegaba con muchas dudas. De lunes a viernes sin calzarme las zapas por un constipado, complicado con la alergia, que me tuvo bastante tocado, incluso para hacer vida normal o para dormir por la noche. Cuando tienes problemas respiratorios, cualquier esfuerzo innecesario se hace un mundo. Por estos problemas no pude ir a la Mitja del Mediterrani del miércoles, y decidí descansar todo lo que pude, cuidarme al máximo, hacer el tratamiento perfecto y ni un esfuerzo innecesario. El resultado fue, una mejora progresiva, que me permitió correr 6km el sábado, a ritmo cómodo-alegre. No iba como me gustaría, ni como podía ir la semana anterior, pero me hacía ser positivo de cara a competir al día siguiente. 

Es cierto, que este tipo de contratiempos generan dudas, si estaré bien, mal... si el cuerpo lo acabará pagando... Así que planteando la carrera pensé. En 1 semana no se pierde nada. Estando "enfermo", se puede perder algo, pero si me estaba encontrando de 10, que podía pasar? Rendir al 90%. Ese 90% es infinitamente mejor, que mi 100% de hace 6 meses. Solo tenía que controlar el primer kilómetro. Si me pasaba de la raya, se que se me cierra el pecho, y eso ya no lo remonta ni el tato paseando. Si era capaz de salir cómodo, y en progresión, los problemas vendrían cuando necesitara exprimirme al límite, y no puedas coger prácticamente nada de aire. Eso según mis cálculos podía ser kilómetro 7,5-8. Así que salida controlada, gas a fondo y hasta donde llegue. Esa era la táctica.

Listos para dar guerra (Foto: Carlos Sanchez)

Con este plan, 4,5 kilómetros de casa hasta la salida, más 1,5 de calentamiento suave con alguna recta para activarme. También peté la charrada con mi compañero Albert. Aquí como se dice en catalán, "qui no te un all, te una ceba". Pues eso, cada uno con sus cosas, pero dando el máximo en la carrera.

Con Albert Sasot en el calentamiento

A las 9 se daba la salida. Salida cómoda, a un ritmo muy controlado. Milagro, algo se ponía a mi favor. 

El Ashi Team en cabeza

Pude entrar en el grupo, de lo que para mi son "galácticos", ese grupo en el que solo podía entrar, si estaba inspirado cuando yo corría un 5 y ellos hacían un 10. Pues ahí iba yo, junto a mi compañero Albert. 2 invitados de lujo en el grupo, que íbamos a verlas venir. 

Paso por el km1

Tu vas ahí corriendo, sabiendo que cuando quieran abrir gas... "bye bye hasta otro ratito", pero eso que te llevas. El primer arreón serio llegó cercano al kilómetro 2. Ahí Nacho Cáceres nos cambió, yo perdí un par de metros. Esa duda de si voy o no voy, y pensé...pues voy. Total ya de perdidos al rio, y hasta donde llegue. Albert con un par de narices hizo lo mismo. Tenemos un nivel parecido, y nos estábamos inmolando, clarisimamente. 

Bien guardado, que no me toque el aire. A que no me encontráis?

Al paso por el kilómetro 3, Nacho Cáceres y el atleta marroquí nos metían unos metros. Por detrás entraba Castillejo. Lo vi llegar por mi izquierda, en un momento en el que giré la cabeza. Me aparté un poco y le hice el gesto para que pasara. El venía en su ducati 1000cc, y yo voy en mi derbi 50cc con el tubarro de escape trucado... o me aparto o me tira del rebufo. Total, que nos pasó sin despeinarse. 

Llegando al Km 4 (Foto: www.blogmaldito.com)

Nosotros ahí volvimos a sufrir. Nos pegamos como una lapa, y al paso por la estación de Francia, llegando al km 4, nos enfiló, nos apretó las tuercas y venga... a sacarse las castañas del fuego cada uno por su lado. A remar solos. Empezaron a abrirse huecos, pero sufriendo pude aguantar un rato con Ivan Mañer, que me soltó el km 4,5. 

Aguantando el arreón (Foto: www.blogmaldito.com)

Explicándole a David que me estaban matando (Foto: www.blogmaldito.com)

Pasé el kilómetro 5, ya solo en 16:30. Primera crisis. Bajar cabeza, y sufrir. Me pasó Marc García. Aguanté ahí unos metros y me fui dejando caer, intentando perder lo menos posible. La zona del km 6 es preciosa. Te cruzas con otros corredores, y es alucinante como te animan. Incluso muchos por tu nombre. Juan del Runners CSM me pegó una voz, que me recargó las pilas de golpe. La referencia con Marc no podía perderla. Los metros se abrían entre nosotros, pero nada alarmante. Así pasaron los kilómetros, el km 7, el 8... entre el 8 y el 9 fue donde quizás perdí un poco más. Ya en el 9, había un giro de 180º. Ahí vi que, con lo chungo que iba, podía guardar algo, para no desfallecer al cruzar la meta, porque controlando un poco a los perseguidores ya no me iban a coger. 

km 9,5 apretando dientes

La verdad es que venían apretando fuerte, pero algo pude dejarme ir. Que llegué a meta reventado, pero si me hubieran apretado... a saber. 

Mi llegada (Foto: www.running.es)

Al final 6ª posición de la general y 1r clasificado del barrio de l'Eixample. Marca de 33:30, que es mi nueva MMP y que sabiendo de donde venía, y que aun así me la jugué, sabe a victoria. 

Ganadores del barrio de l'Eixample

Volví a casa corriendo, pero me tocó hacer para en el forn Sant Joan de rambla Catalunya, porque llevaba una pájara encima, que casi no llego a casa y las cocas que hacen son milagrosas.

Ahora esta semana a por la media de Sant Cugat. Espero pasar una buena semana, que la carrera me dejó tocadillo, pero creo que si me lo tomo con calma podré llegar bien, y espero que el test importante de cara al maratón de Florencia salga bien. 

2ª Victoria de la temporada en la Cursa Nick Horta

A veces las decisiones de última hora son las más acertadas, y en este caso, la decisión de última hora,  fue correr por segundo año consecutivo, la carrera Nick Horta de 5 kilómetros. Estaba apuntado a la carrera de Sant Cugat, en la distancia de 10 kilómetros, que para la preparación del maratón me iba mejor, pero como voy arrastrando molestias en el tendón de aquiles, el martes decidí cambiar Sant Cugat por Horta. Pensé que me podía ir mejor. Calentamiento suave hasta la carrera, y en función del dolor, disputar a tope o no. 

El año pasado ya la corrí, y la verdad que está muy bien montada. A veces, puede parecer que soy conformista con lo que ofrecen, porque casi todas organizaciones me parece que realizan unos trabajos muy buenos, pero como ya llevo unos cuantos años corriendo, si la carrera me gusta y me cuadra, siempre intento repetir, y en caso de que me estrene me lo miro bien antes. En mis primeros años ya me comí alguna carrera que daba pena, y ahora ya no me pillan. En caso de duda siempre tengo el recurso de echarle una ojeada al blog de David ( www.blogmaldito.com ) que si tiene en alguna de sus entradas la carrera, me resuelve todas las dudas.

En este caso, carrera solidaria. Los fondos recaudados han ido a parar a la fundación asdent 

(www.asdent.es). Recogida de dorsales sin problema, guardarropa sin cola, duchas impecables y circuito con voluntarios y bien señalizado. Avituallamiento liquido al finalizar (agua y aquarius) y plátano. Del circuito, si lo resumo en una frase, posiblemente sea el 5k más duro de Barcelona. Son 4 kilómetros de bastante dureza, con pocos descansos y alguna rampa que te deja doblado. El último kilómetro es bajada, pero los primeros 300 metros de esta bajada son muy derechos, y con lo tocado que llegas te destroza aun más las piernas.

A la salida de la carrera llegué con 7 kilómetros, tengo que aprovechar los domingos para sumar algún kilómetro extra. El talón me había ido molestando, pero en el momento de ponerme en la salida la molestia era prácticamente nula, y tenía ganas de correr.

Apunto para la salida (Foto: Antonio Romnero)

A las 9 se daba la salida. Se salió más rápido de lo que esperaba. Siempre hay gente con ganas de correr. Primeros metros muy incómodo, sensaciones malas, que me estaban descolocando. Decido sufrir un poco a ver que pasa, y si me revientan pues al palco, marcheta y a llegar a meta, pero tenía que probarlo. Pasados casi 500 metros, parece que el gallinero se ha calmado algo, y se empieza a coger un ritmo más normal. Agouzal hace un amago de coger cabeza, paso con él y nos quedamos corriendo en paralelo en una rampa durísima.

Pasamos la dificultad, pequeño descansillo, y decido cambiar el ritmo (en la bici me enseñaron, que los ataques que hacen daño de verdad, son en los falsos llanos, después de coronar un repecho o un puerto. Ahí es donde todo el mundo quiere respirar, es donde de verdad duelen las piernas y si decides atacar la gente mira para otro lado) Pues eso, coronado el repechaco, cambio de ritmo. Me mantengo hasta un giro a derechas donde volvemos a subir, Subida rápida, giro a derechas y vuelvo a cambiar. Ni una muestra de debilidad. Sigo a lo mio, buscando ritmo nuevamente. Ligera bajada, un par de giros y otra vez volvemos a subir. 90º a la izquierda y  vuelvo a cambiar aprovechando la curva y que la calle aumenta de pendiente. Ahora si me estaba encontrando bien, y mantengo el acelerón un poco más. Seguía ahí como una lapa, pero tenía claro que no podía, ni quería llegar con él a los últimos metros, o ahí tenía muchos números de salir derrotado de la "batalla".

Altimetria en color gris

Fin del repecho, otro giro más a izquierda y descansillo. En la curva, nuevo arreón y nada, pegado a mi. Ritmo otra vez, hasta el siguiente giro a derechas. Ahora si vuelvo a cambiar y ya no paro. Me la iba a jugar, sabía que en 400 metros venía una bajada, y si no salía bien, intentaría recuperar algo ahí. Mantengo el cambio en otra pequeña subida, otro giro a derechas y otra punta de gas aprovechando el falso llano. Ahora si era la buena. Se estaba quedando, yo ya no llevaba casi nada guardado, pero mi apuesta estaba echada, y para adelante. A partir de aquí, sufrir con sensaciones buenas, esas sensaciones que se tienen pocas veces. Ese dolor de piernas que me encanta, cuando duelen pero avanzas rápido y seguro de tus fuerzas. 

Tocaba un tramo complicado de carrera, subida larga de casi 700 metros que te lleva al kilómetro 4. Cuando ya coronas otra zona ratonera con 4 giros y a tirarte por el precipicio. unos 300 metros de bajada muy fuerte que te destroza las piernas. Te lanzas que las piernas se van para todos lados. Disminuye la pendiente, aprovecho para ir rápido, pero cómodo. Le pego ojeada al gps, rirmo de 2:32. Entro en el tramo final, una zona peatonal que se hace bonita. Una pareja de señores pasean con un perro. El perro me ladra, vaya susto me ha metido, con lo concentrado que iba. Sigo bajando, y ahora sí, después de incontables giros, llegaba el último a izquierdas.

últimos metros (Foto: Juan Nuñez)

Calle estrecha, una semicurva esconde la llegada, que poco a poco va apareciendo entre las casas. Ya lo tenía, crono buenísimo. Momento de disfrutar, y cruzar la meta como ganador de Cursa Nick Horta 2016 en 16:02.

Llegada (Foto: Luis Muntané)

Llegada (Foto:Luis Muntané)

Un día perfecto para mi. El saber sufrir de salida fue vital para no irme de la carrera y desconectar, y ahora con un poquito más de moral, afrontaré esta semana con ganas de sumar kilómetros, y a ver si el domingo tengo narices y me meto una tirada de 30 kilómetros que ya me toca.

Podium (Foto: Antonio Romero)

Podium de la general (Foto: Antonio Romero)

Ahora no competiré hasta la mitja del mediterrani, donde saldré a correrla a ritmo maratón, con la idea de no quemarme mucho y poder estar al 100% en el correbarri, que es una carrera que me encanta y me haría ilusión hacer un buen resultado.